猫背の人は胃腸が弱い人が多い
この事実をご存じの方はいますか？
あなたの猫背の根本的原因は
胃腸の弱さにあるかもしれません。
以下の事が当てはまる方は
可能性があります。
胃腸が弱いと猫背になる理由
それは胃腸を守ろうとしてまわりの筋肉が縮むからです
怪我をしたとき、どこか痛む時
とっさの反応で痛いところを
縮めようとします。
身体の防御反応です。
胃腸を荒らしてしまった場合
身体は胃腸を守ろうと周りの筋肉を
収縮させます。
食べ過ぎやよく噛まないで食べて
負荷をかけても縮みます
胃腸は筋肉で出来ているので
余分な働きをさせて
周りの筋肉まで巻き込んでいきます。
これを繰り返している場合
猫背の筋トレのような状態になるので
どんどん身体が丸まっていきます。
胃腸が弱い人がすべきこと
食べ方、食べるものを見直す
早食い、大食いをやめる
ことはもちろんのこと
身体に合ってない食べ物を控えます。
早食い、大食いがやめられない方は
生活環境、栄養不足の問題もあります。
工夫していくことで改善していきます。
腹八分で済ます
猫背というだけですでに胃腸の
働きを低下させてしまっています。
なるべく腹八分で食べることを
おすすめしています。
胃腸を強化する食べ物を食べる
もともと胃腸が弱い方は
胃壁が強くない方が多いです。
胃壁を強化するような食べ物を
持続的に摂取し、胃腸強化を
していきます。
猫背をなるべく改善していく
猫背は自律神経の働きを阻害し
内臓の働きを低下させています。
胃腸の強化を行いながら
猫背を改善していくことで
猫背→胃腸もたれ→猫背
の無限ループから抜け出せます。
当てはまるかも…という方、お気軽にご相談ください
当整体所では一人一人に合った
猫背矯正をさせて頂いてます。
猫背は生活習慣の結果です。
あなたの食べ方、生き方、生活の仕方が
今のあなたを作っています。
生活習慣の改善で
今よりも楽に、体も軽く、自由に
生きることが可能です。
ご相談は公式ラインより受け付けて
おります。
是非ご気軽にご相談ください。
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