あなたの猫背のタイプは？

一言で猫背と言ってもいろいろなタイプがあります

  • 首のすぐ下が丸いタイプ
  • ブラジャーのホックのラインが丸いタイプ
  • 背中の下の方が丸いタイプ
  • 一見猫背じゃないけど背中を反ってごまかしているタイプ
  • 肩が前に巻き込まれすぎているタイプ

その中でも骨盤の角度でさらに分かれます

  • 骨盤が後ろに倒れているタイプ
  • 骨盤が前に倒れているタイプ
  • 骨盤角度は正常だが、腰が反っているタイプ
  • 骨盤角度は前傾だが、後ろに倒れて見えるタイプ

一見猫背ではなくても、可動域が悪い人もいます

  • バンザイして腕が耳の後ろまで行かない
  • バンザイして腕が耳につかない
  • 後ろで手が組めない、後ろで合唱できない
  • どちらも余裕だけど脇が硬い
  • 腕の筋肉が硬い

骨盤・背骨がねじれている人もいます

  • 片足重心でよく立つ
  • 写真を撮ると肩の高さがいつも違う
  • おねえさん座りに苦手な方向がある
  • 左右で肩の筋肉の使い方が違う

猫背調整整体は全身を診ていきます

  • 座った状態で猫背になりやすい人
  • 立つと猫背が助長される人
  • 筋肉が足りない人
  • 筋肉が硬すぎる人、強すぎる人
  • 足首が硬い人
  • 肩回りが硬い人
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歪みの根本を知ることで、改善策が見えてきます。

あなたは何故そんな歪みになってしまったのか？

どう歪んでいるのか？

効率よく効果を出すには必須の作業です。
自分の身体のことを詳しく知ってください。

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