整体師のごとうです。
最近整体が楽しくてしょーがないです。
これもひとえに、我が師匠Ken Yamamoto先生のおかげです。
最近坐骨神経痛の方が4人たて続けでいらっしゃったので、何故坐骨神経痛になるのか、どうしたらいいのか？からの、「痛い個所を揉んだらあかんのやて」について書いていこうと思います。
ざこつしんけいつうとは
詳しくは↑を。
簡単にいうと、なんらかの要因で「神経」が痛いです。しびれ、鈍痛、おもだるい、色々あります。
でですね。
基本お尻～足先にかけて、しびれ、痛みがでます。もんでももんでも、よくなりません。
むしろもめばもむほど、ひどくなったりします。
なんでそんなふうになってまうんや
なんですが、身体のどこかで、神経が圧迫されておこります。
背骨の中で圧迫されれば「せきちゅうかんきょうさくしょう」とか、診断名がついたりします。
でですね、力が入りにくい、入らない、という場合を除いてほとんどの場合は「神経のどこかが圧迫されるか、ひきのばされるかして、神経がでらしんどい、という状態で起こります。
じゃあ、なんで圧迫されるかひきのばされてしまうんやて。でーれ、えれーげ。
なんですが。
ある程度の方が左右差（身体の歪み）から来ます。左右の筋力差、上半身の左右差。あとは神経をホールドするくらい固まった筋肉のせいだったりもします。
おわかりでしょうか。
いくらしんどいところを揉んでも揉んでも薬飲んでもシップ貼っても、左右差や筋力差、筋肉の硬さをとらない限り焼け石に水だということを。
やっかいなのは
よかれと思って揉んだせいでよけい左右差が助長されてしまったりすることです。
私の知ってる方で、腰痛が起きてテニスボールでお尻をほぐして、坐骨神経痛になった方がいます。
この場合、ほぐしたらあかんところをやってまったというわけです。
なので自己流は危険ですし、知識のない所で痛い個所だけ揉んでもらうというのもアウトです。
何故痛みがでているのか？
どうすればいいのか？
理論的に説明して、改善してくれるところへ行くことをおススメします。
ある方のざこつしんけいつうがでるの図
これはある方の、歪み方を説明したものです。
この方は左側に坐骨神経痛が出ます。
ちなみにこの歪み方で左出る方、最近いらした方4名中2名です。
ちなみにこの場合、左側を下にしてねると痛みが強くなります。
なぜでしょうか？考えてみてください。
答えは、
歪みが助長するからです。
歪むと、神経がひきのばされてしまうので、めっちゃだる重い感じに襲われます。
いいですか、神経は有限です。変な風に歪ませてしまうと神経も血管もリンパ管もひきのばされてしまい、それいじょういかんのやって！という悲痛な叫びが、だるおもや、しびれです。
※筋肉に潰されて痛む場合もあるし、背骨の中でおしつぶされてる場合もあります
※施術翌日から痛みがほぼなくなっても、歪ませる運動をしていたり、歪ませる寝方を続けると再発します。歪みからくる痛みは施術で痛みをとることができても、日常生活を正さないと根本解決にならないです。
※この方もミシンを踏む仕事をされていて、身体がミシンふむ形で固まってしまっています。
整体である程度真ん中に戻しても、ミシンを踏み続ける限り歪みが改善しないのは理解できると思います
※整体師ができることは、歪みが寝たら戻るように固まった関節の可動域をあげること。筋肉を正しく使うように指導すること。
おわかりいただけただろうか？痛い所は揉んでもダメなんだということが？
そしてですね。歪ませたまま生活することの危険性がわかりますか。
そしてこの「歪み」が、ただしやすいか否かは、人それぞれです。年齢が若ければ若いほど、改善は早いですし、骨が歪みの形に固まってしまってしまっている方は「進行を止める」「改善する」方向に舵をとっていくしかないです。
今のところ歪みがキツい方は、歪ませるような身体の使い方をする仕事を長年頑張って耐えてやってきている方が多いです。
頑張りすぎて、寝ても歪みが取れない状態になって月日が経ってしまっています。
※基本健康で在れば、寝たら歪みはとれるらしい
一刻も早くメンテナンスに切り替えて、自分の身体を大事に使っていってほしいと思っています。
伝え忘れ
明らか神経痛っぽい場合は、私の所のような整体ではなくまずは整形外科を受診し、レントゲンなどで神経の圧迫がないかどうかを確認することをおススメします。
おまけ：新しいメンバーが加入しました
説明がしやすいよう、神経付のガイ・コツ子です！
よろしくお願いいたします。
身長80センチで、とっても説明がしやすいが、なんだか足場が不安定ですぐ倒れるか弱い子です。
手作りのライト↑「姪っ子の明かりアート展出典作品を学校で作ったときの電球」に障子紙をまいた手作りライトに当たったら、一瞬でくしゃくしゃになってしまうでしょう。インテリア風ライトが…。
ちなみに前からいる先輩のガイ・コツ男
174㎝のわがまま骨なので、扱いに苦労して今は床の間に座ってもらってます。
よろしくお願いいたします(^o^)丿
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