猫背の人は胃腸が弱い人が多い
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この事実をご存じの方はいますか?
あなたの猫背の根本的原因は
胃腸の弱さにあるかもしれません。
以下の事が当てはまる方は
可能性があります。
胃腸が弱いと猫背になる理由
それは胃腸を守ろうとしてまわりの筋肉が縮むからです
怪我をしたとき、どこか痛む時
とっさの反応で痛いところを
縮めようとします。
身体の防御反応です。
胃腸を荒らしてしまった場合
身体は胃腸を守ろうと周りの筋肉を
収縮させます。
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食べ過ぎやよく噛まないで食べて
負荷をかけても縮みます
胃腸は筋肉で出来ているので
余分な働きをさせて
周りの筋肉まで巻き込んでいきます。
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これを繰り返している場合
猫背の筋トレのような状態になるので
どんどん身体が丸まっていきます。
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胃腸が弱い人がすべきこと
食べ方、食べるものを見直す
早食い、大食いをやめる
ことはもちろんのこと
身体に合ってない食べ物を控えます。
早食い、大食いがやめられない方は
生活環境、栄養不足の問題もあります。
工夫していくことで改善していきます。
腹八分で済ます
猫背というだけですでに胃腸の
働きを低下させてしまっています。
なるべく腹八分で食べることを
おすすめしています。
胃腸を強化する食べ物を食べる
もともと胃腸が弱い方は
胃壁が強くない方が多いです。
胃壁を強化するような食べ物を
持続的に摂取し、胃腸強化を
していきます。
猫背をなるべく改善していく
猫背は自律神経の働きを阻害し
内臓の働きを低下させています。
胃腸の強化を行いながら
猫背を改善していくことで
猫背→胃腸もたれ→猫背
の無限ループから抜け出せます。
当てはまるかも…という方、お気軽にご相談ください
当整体所では一人一人に合った
猫背矯正をさせて頂いてます。
猫背は生活習慣の結果です。
あなたの食べ方、生き方、生活の仕方が
今のあなたを作っています。
生活習慣の改善で
今よりも楽に、体も軽く、自由に
生きることが可能です。
ご相談は公式ラインより受け付けて
おります。
是非ご気軽にご相談ください。
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