ボルダリングボルダリングやると腰痛になる人～？ 今年は忙しくて月2回くらいしか登れてなかったけど最近やっと週1くらいで登りにいって、やっと5級クライマーに返り咲いた後藤です。 私のボルダリングの目的は・筋トレ・ストレス解消・筋肉維持であり間違っても・怪我をするため・痛める... 2021.11.01ボルダリング身体
日記秋の瓢ヶ岳登山 １年以上ぶりに家の裏山 かつ 美濃市最高峰の山 瓢ヶ岳（ふくべがたけ）に登ってきました！ ２０２１年１０月２６日現在、若干紅葉している感じでした。うちから裏山の瓢ヶ岳登山口（トイレあるとこ）まで車で約２０分。ボルダー記帳所ま... 2021.10.28日記登山
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