日記

独り言

健康おススメyoutuber

私が今一番注目している健康チャンネルを紹介します。整体師は健康に敏感な人が多いです。食べ物や食べ方や、心の在り方に敏感な人が多いです。人の身体について追及していくと、人の身体は心と食べ物からできていることを知るからです。 ...
Uncategorized

美濃市総合フェア2024

去年に引き続き、美濃市総合フェアに言ってきました。 昔は「産業祭」って言われてたやつですよね。 目的は、タニタの体脂肪計にのること。 のってきました!満足。 無料でのれます。 去年...
独り言

整体セミナーに行ってきた話

大好きなKen Yamamoto先生の整体セミナーに行ってきました! ken先生に一目ぼれしてずっと彼の整体を習っています。めちゃくちゃ楽しすぎたので記事を書いておきます。こんな心躍るセミナーがあるのだろうか?というくらい、...
日記

ぎふワールドローズガーデンに行ってきました

可児市にある旧花フェスタ記念公園へ行ってきました。何気に去年の春も秋もいっております。 写真撮ってもらうとわかる、姿勢の悪さ 普段の自分をとってもらうって、大事ですね。スウェイバック猫背はましになっても、まだストレート...
独り言

整体場所をプチリフォームしました

わたしは自分の家が大好きです といっても私の両親が建てた家で、多分築35年くらいになります。数年前外壁、壁紙、トイレを家族が新してくれて、さらに好き度が増しています。 私が山奥で整体をやる理由は、「ただ単に家が...
日記

電車と桜が撮れる所in美濃市

インスタ映え?する写真を美濃市で撮ってきました 岐阜県美濃市の山奥で整体してる後藤ですこんにちは!今年の花見も楽しめましたでしょうか?インスタ映えする写真(?)を美濃市で撮ってきたのでご紹介します。 撮って...
ボルダリング

ボルダリング時腰を反らないで登る方法

簡単に言うと、腰(骨盤)を反らせないで胸椎を反らせられればいいんです。なので腰(骨盤)を丸めようとする状態(腹圧をかけて骨盤角度を正常に固定する状態)をキープしながら胸が反ればいんです。反り腰の人はこれができません。胸椎(肩甲骨)の動きが悪くて反らせられないか、腸腰筋が弱い、四頭筋が強い、などの理由で骨盤をまるめられないか、何かあってそれができません。
日記

治療家Ken Yamamoto先生のライブセミナーを受けた

2022年4月10日、Ken Yamamoto先生のベーシックセミナーがライブで配信されました!わーい♪なんのこっちゃと思いますが、整体のお勉強セミナーです。整体をやっている方は常にお勉強していると思います。この世界の人たちは勉強大好き変態さんが多いのではないでしょうか(知らんけど)。
ボルダリング

ボルダリング時の反り腰を治す方法【腰痛】

ストレッチorリリースすべき場所はざっくり大胸筋、小胸筋、三角筋前部、広背筋、腕橈骨筋です。年季の入った猫背の人は本気でストレッチしてもなかなかリリースできないので、軟式野球ボールでリリースをお勧めします。壁と胸の間に野球ボールを挟み、激痛ポイントをリリースします。
ボルダリング

ボルダリングで腰が痛い人のほとんどは〇〇です

仰向けに寝ると最初腰が痛い。くしゃみをすると腰がピキッとなる。外岩で立ったままシューズを履くの無理ゲー。朝洗顔すると腰にくる。起き抜け靴下が立ってはけない。という人は反り腰かも?
タイトルとURLをコピーしました