今日は私が整体師として独立しようと決意させてくれた本を紹介します！
私は健康オタクなので食事に関する本やダイエット系、健康系の本をよく読みますが、睡眠についてはノーマークでした。
そしてこの本は睡眠についての一発目の本だったので
目からうろこが何個も落ちました。
めちゃめちゃ面白いやないか…！！
睡眠が身体にいいなんてそんなんたぶん誰でもざっくり知っていると思いますが、そうじゃない。
何故地球上の生物には眠りが必要なのか？
眠りとはなんなのか？
から始まるところがめちゃくちゃ面白い。
そんなん、考えたこともなかったから。
寝るこのと存在意義など、考えたこともなかった。
寝ない生物はいるのか？
地球上の生物は皆寝ているのか？
気になりませんか？
正解は本を読んで知ってください(笑)
巷では一日7時間の睡眠を推奨しているのですが、この本は8時間を推奨しています。そして子供がどうしてあれだけ寝起きが悪いのかの種明かしもしています。
私が整体師として勤めていた時、最初の頃は睡眠時間が約5時間でした。
通勤に50分ほどかかっており、朝は5時半に起きて、帰ってくるのが10時半すぎ。急いでご飯食べてあれこれして12時すぎに寝落ちの日々。
ねむすぎてかなわん。
まじ、むり( ;∀;)
休みが月6日で、しかもその内２日は課題を昼までに提出せねばならず、その作成が慣れないので休みの日も朝早く起きており、常に睡眠不足の状態。
毎日寝ることしか考えていない。
眠すぎて殺意を覚える日々。
スタッフ達はみな若く、寝なくても平気そうでした（うらやましい！）
睡眠不足がたたってとうとう会社を呪いはじめた時点で、ギブアップ( ;∀;)
週休2日にしてもらって、なんとか呪いの放出をギリギリ止められました。
（呪うくらいならやめてしまえよ）
世界の平和は保たれました。
週2回ほどなんとか睡眠を確保できるようになってきて、生活の仕方や会社の方針も変わってきて一日6時間は寝られるようになりました。
そんな生活をしばらくしたのち、出会ったのがこの本でした。
うん、8時間寝られる人生を送ろう！！
そう強く決意し、退職しました。
それくらい私の人生を左右させた本です。
まず、みなさんはどうして働いていますか？
生きるためですか？
家族の為ですか？
私は生きるために働いています。
楽しく生きるために今は働いてます。
睡眠不足は生きる上で致命的に不健康させます。
睡眠があるのは、生きる上で必要不可欠だから存在してます。
その睡眠をカットすることは、不健康への道をたどるのと同じです。
例えば煙草を吸う、お酒を飲みすぎる、そういうのと同じだと思ってます。
寝るのと、食べるのは空気と同じくらい必要不可欠です。
睡眠を削って身体を不健康にしてまで働いて、なんの意味があるのか？
いつもそう思ってます。
いくら貯金しても、いい家に住んでも、車買っても、将来健康でなければ、なんの意味もないです。少なくとも私にとっては。
がむしゃらに働いて、身体歪ませて、最後は歩けなくなる。
お金はたくさんあるのに、やりたいことができない。
そういう方がたくさんいます。
私はそんな老後を送りたくありません。
今節約するためにジャンクフード食べまくって、病気になってベッドで過ごしたくありません。
私は健康をお金で買う。
たとえ収入が減少しても、健康を取ります。
今も大事だけど、未来も大事です。
みなさんはどうお考えでしょうか。
今だけ良ければいい！っていうのも、楽しそうですが。
それでは次に読書がきらいな人向けにどういう内容だったかをざっくり紹介していきたいと思います。
岐阜県美濃市 猫背矯正 整体 ふくべのふもと整体所
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